ВЛИЯНИЕ ОСВЕЩЕННОСТИ НА ОРГАНИЗМ ЧЕЛОВЕКА

Недостаточное освещение влияет на функционирование зрительного аппарата, то есть определяет зрительную работоспособность, на психику человека, его эмоциональное состояние, вызывает усталость центральной нервной системы, возникающей в результате прилагаемых усилий для опознания четких или сомнительных сигналов.

Установлено, что свет, помимо обеспечения зрительного восприятия, воздействует на нервную оптико-вегетативную систему, систему формирования иммунной защиты, рост и развитие организма и влияет на многие основные процессы жизнедеятельности, регулируя обмен веществ и устойчивость к воздействию неблагоприятных факторов окружающей среды. Сравнительная оценка естественного и искусственного освещения по его влиянию на работоспособность показывает преимущество естественного света.

Важно отметить, что не только уровень освещенности, а все аспекты качества освещения играют роль в предотвращении несчастных случаев. Можно упомянуть, что неравномерное освещение может создавать проблемы адаптации, снижая видимость. Работая при освещении плохого качества или низких уровней, люди могут ощущать усталость глаз и переутомление, что приводит к снижению работоспособности. Причинами головных болей во многих случаях являются слишком низкие уровни освещенности, слепящее действие источников света и соотношение яркостей. Головные боли также могут быть вызваны пульсацией освещения. Таким образом, неправильное освещение представляет значительную угрозу для здоровья работников.

Для оптимизации условий труда имеет большое значение освещение рабочих мест. Задачи организации освещённости рабочих мест следующие: обеспечение различаемости рассматриваемых предметов, уменьшение напряжения и утомляемости органов зрения. Производственное освещение должно быть равномерным и устойчивым, иметь правильное направление светового потока, исключать слепящее действие света и образование резких теней.

Обеспечение требований санитарных норм к факторам световой среды для рабочих мест персонала, занятого на зрительно напряженных работах, и для рабочих мест в учебных классах и аудиториях образовательных учреждений является важным фактором создания комфортных условий для органа зрения.

Общие нормы и правила организации освещённости офисных и производственных помещений обязуют выполнять следующие требования:

• отсутствие бликов;
• оптимальный уровень яркости освещения;
• отсутствие пульсации и мигания света;
• световой поток должен быть равномерно распределён по всей площади комнаты;
• световые волны не должны искажать цветовую гамму окружающих предметов.

При подборе освещения для рабочей области придерживайтесь следующих рекомендаций:

• Если вы правша, располагайте рабочий стол возле окна так, чтобы свет от него падал с левой стороны. Для левшей, наоборот, естественный источник света должен находиться с правой стороны.
• Светильник над рабочим столом должен располагаться с левой стороны для правшей и с правой стороны для левшей вне запретного угла в 45 градусов.
• Минимизируйте на рабочем столе количество предметов, которые могут бликовать при попадании света на них.

При подборе светильников в рабочие кабинеты учитывайте следующие факторы:

• оптимальный уровень яркости;
• отсутствие пульсации света;
• равномерное распределение света от осветительного прибора;
• отсутствие бликов;
• подходящая степень контрастности.

Правильно организованное освещение рабочих зон, прежде всего, необходимо для обеспечения комфортных и безопасных условий труда, для снижения риска влияния освещения на здоровье человека.

Главный врач Асбестовского филиала ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Свердловской области» Е.В. Гилева.